Sunt fitosterolii siguri?

Pulbere de fitosterolsunt o adunare diferită de compuși vegetali cunoscuți pentru capacitatea lor de a promova bunăstarea inimii prin scăderea nivelului de colesterol LDL, adesea numit colesterol „teribil”. Deși avantajele lor sunt dovedite și efective, au apărut preocupări cu privire la siguranța consumului de fitosteroli în cantitate mare.

O examinare amplă a fost condusă pentru a analiza posibilele simptome ale consumului exorbitant de fitosterol. În cea mai mare parte, ele sunt considerate protejate atunci când sunt consumate în interiorul nivelurilor sugerate. Cu toate acestea, câțiva oameni ar putea întâmpina probleme gastrointestinale minore, de exemplu, umflarea sau slăbirea intestinelor.

De asemenea, au existat rapoarte interesante despre impacturi nefavorabile legate de un nivel incredibil de ridicatPulbere de fitosterolutilizare. Acestea încorporează obstrucția cu ingestia de nutrienți grăsimi-solvenți și carotenoide, care sunt fundamentale pentru diferite procese fizice.

Ce sunt fitosterolii și cum sunt utilizați?

Fitosteroli , numiți altfel steroli vegetali, sunt în primul rând ca colesterolul, totuși obținut din plante. Cele două tipuri primare sunt beta-sitosterolul și campesterolul.

Când sunt consumate, fitosteroli împiedică asimilarea colesterolului în organele digestive, scăzând astfel nivelul LDL curgător. Dozele suplimentare de 1,5-3 grame în fiecare zi pot reduce colesterolul LDL cu 8-15% în general (1).

Acestea sunt integrate în suplimente, soiuri de alimente înrădăcinate, cum ar fi margarine, și soiuri de alimente utile pentru a ajuta la scăderea colesterolului. Defalcarea securității lor la porțiuni mai mari este semnificativă.

 

Fitosterolii cresc riscul de cancer?

Câteva examinări în celule și creaturi au stârnit îngrijorarea că administrarea ridicată de fitosterol ar putea crește riscul de creștere malignă. Oricum ar fi, informația umană nu susține această afiliere.

De asemenea, preliminariile clinice nu raportează nicio distincție în rata de creștere malignă cu suplimentesuplimente cu fitosteroliutilizați aproximativ 3 grame pe zi.

O investigație efectuată la nord de 10,000 adulți a constatat că nivelurile mai mari de fitosterol care curge au fost legate de un risc mai scăzut de creștere malignă, contrar conexiunii imaginabile.

În general, informația umană afirmăphistosterolppudrănu avansa boala la dieta regulata sau la portii suplimentare. Ei par protejați în acest fel.

##Pot fitosterolii să crească riscul cardiovascular?

O îngrijorare ipotetică care a fost ridicată este dacăpulbere de fitosterol, prin scăderea retenției de colesterol, ar putea de fapt să scadă nivelurile valoroase de colesterol HDL sau nutrienți fundamentali. În orice caz, diferite examinări clinice au avut tendința la aceste griji și au dat rezultate consolatoare.

Cercetările au arătat că la porțiile zilnice sub 3 grame, nu există un efect uriaș asupra colesterolului HDL sau asupra nivelului de nutrienți (5). Mai mult, în ciuda faptului că ar putea exista consecințe minore pentru colesterolul HDL, scăderea colesterolului LDL realizată prin suplimentarea acestuia compensează orice posibile consecințe adverse (6).

De fapt, o analiză preliminară critică pe termen lung, direcționată pe o perioadă de 5 ani, a arătat că suplimentarea a determinat cu adevărat o scădere a ocaziilor cardiovasculare în comparație cu un grup de tratament fals (7). Acest lucru de urmărire a sprijini suplimentare de securitate și adecvaresuplimente cu fitosterolreferitor la bunăstarea cardiovasculară.

Având în vedere dovada accesibilă, tinde să fie argumentat că suplimentele, atunci când sunt luate la măsurători sugerate, nu influențează antagonic bunăstarea cardiovasculară. Din această poziție, ei pot fi priviți ca protejați și valoroși pentru persoanele care încearcă să-și facă față nivelurilor de colesterol și să avanseze bunăstarea inimii.

 

Afectează fitosterolii sistemul endocrin sau hormonii sexuali?

Din cauza apropierii lor subiacente de substanțele chimice, au fost ridicate preocupări cu privire la potențialulpulbere de fitosterolpentru a perturba capacitatea endocrină sau substanțele chimice sexuale. Oricum ar fi, dovezile clinice oferă consolare în acest sens:

Analizele au arătat că administrarea zilnică a până la 3 grame afectează în mod perceptibil nivelurile de restricție ale estrogenului, testosteronului sau substanțelor chimice sexuale (8). În plus, chiar și la porții mari,pulbere de fitosterolnu influențează capacitatea suprarenală, tiroidiană sau gonadală (9). În mod semnificativ, doamnele cu un fundal marcat de excrescențe maligne delicate chimice s-au dovedit că o suportă bine (10).

În general, este evident că nu sunt dinamici hormonal la oameni la măsurători standard. Ele nu par să perturbe acțiunea endocrină sau să modifice nivelurile chimice sexuale.

 

Care sunt efectele secundare minore ale fitosterolilor?

Când este consumat în doze care depășesc 3 grame în fiecare zi, poate provoca efecte secundare gastrointestinale blânde la câteva persoane delicate. Acestea pot include umflarea stomacului, boală, oprire și intestine libere. În mod obișnuit, aceste efecte secundare sunt blânde și se vor diminua destul de des cu utilizarea întârziată. Modificarea măsurătorilor poate ajuta la atenuarea problemelor gastrointestinale.

În afară de impactul gastro-intestinal, fitosterolii nu au fost conectați la răspunsuri antagoniste grave sau otrăvire de organe pe termen lung, așa cum a demonstrat de cercetarea impulsului. Majoritatea oamenilor o suportă bine fără a întâmpina probleme uriașe.

 

Concluzie: fitosterolii sunt siguri la dozele recomandate

Pe scurt, explorarea amplă demonstrează că fitosterolul și soiurile de alimente utile sunt în regulă pentru mulți oameni la măsurători normale de până la 3 grame pe zi. Ele nu par să creeze pericol de creștere malignă, boli cardiovasculare sau tulburări chimice.

Impacturi minore ale GI sunt de imaginat, totuși pot fi supravegheate prin modificarea măsurătorilor. Cei care consumă în general surse alimentare bogate în fitosterol pot avea încredere că aceste amestecuri se întâmplă în mod normal într-o rutină alimentară solidă. Pentru suplimentarefitosterolpudraUtilizați, consilierea unui specialist este prescrisă pentru a decide o măsurători adecvate pentru scăderea colesterolului, în funcție de starea dumneavoastră singulară de bunăstare.

Xi'an ZB Biotech Co.,Ltd esteProducător de pulbere de fitosteroli, putem furniza mostre gratuite și putem sprijini testarea terților. Fabrica noastră poate furniza, de asemenea, servicii OEM/ODM One-stop, inclusiv ambalaje și etichete. avem o echipă profesionistă post-vânzare pentru a vă ajuta să rezolvați problemele post-vânzare. Dacă sunteți interesat, puteți trimite e-mail laJessica@xazbbio.comsauWhatsApp.

Referinte:

1. Demonty I, Ras RT, van der Knaap HCM, et al. Relația continuă doză-răspuns a efectului de scădere a colesterolului LDL al aportului de fitosterol. J Nutr. 2009;139(2):271-284. doi:10.3945/jn.108.095125

2. Normén AL, Brants HAM, Voorrips LE, et al. Aportul de steroli vegetali și riscul de cancer colorectal în Studiul de cohortă din Țările de Jos privind dieta și cancerul. Am J Clin Nutr. 2001;74(1):141-148. doi:10.1093/ajcn/74.1.141

3. Earnest CP, Mikus CR, Lemieux I, Arsenault BJ, Church TS. Examinarea suplimentelor de ester de fitosterol încapsulat pe indici lipidici asociați cu boli cardiovasculare. Nutriţie. 2007;23(11-12):725-733. doi:10.1016/j.nut.2007.08.008

4. Schröder M, Mellström D, Johnell O, et al. Nivelurile serice de fitosterol și boala coronariană incidentă într-un studiu de cohortă mare de bărbați. J Intern Med. 2007;262(4):439-447. doi:10.1111/j.1365-2796.2007.01842.x

5. Chen SC, Judd JT, Kramer M, Meijer GW, Clevidence BA, Baer DJ. Aportul de fitosterol și reducerea grăsimilor din dietă sunt independente și aditive în capacitatea lor de a reduce colesterolul LDL din plasmă. Lipidele. 2009;44(3):273-281. doi:10.1007/s11745-008-3283-x

6. Genser B, Silbernagel G, De Backer G, et al. Steroli vegetali și boli cardiovasculare: o revizuire sistematică și meta-analiză. Eur Heart J. 2012;33(4):444-451. doi:10.1093/eurheartj/ehr441

7. Goldberger JJ, Bonow RO, Mann DL, Zipes DP, Libby P. Braunwald's Heart Disease E-Book: A Textbook of Cardiovascular Medicine. Elsevier Științe ale Sănătății; 2018.